Die optimale Rahmenhöhe
Die passende Rahmengröße ist die Basis für Leistung, Komfort und Fahrspaß. Wir zeigen dir den schnellsten Weg zum perfekten Bike. Entsprechend der Körpergröße findest du so die jeweils empfohlene Rahmenhöhe.
Bei der finalen Auswahl können dann zusätzlich Anatomie und die gewünschten Fahreigenschaften herangezogen werden. Soll das Bike eher wendiger sein, greift man zur kleineren Rahmenhöhe, bevorzugt man mehr Laufruhe, ist der größere Rahmen die richtige Wahl. Hinsichtlich des Körperbaus sind Fahrerinnen und Fahrer mit langem Oberkörper und kürzeren Beinen mit dem größeren Rahmen in der Regel optimal ausgestattet. Bei kürzerem Oberkörper und langen Beinen ist es die kleinere Rahmenhöhe, da sich die Sitzhöhe wesentlicher einfacher anpassen lässt als die Länge.
So findet man die optimale Rahmengröße – auch wenn man zwischen zwei Rahmenhöhen liegt. Immer noch unsicher oder weicht dein Körperbau stark von der Norm ab? Dann helfen wir gerne vor Ort weiter – und bei einer Probefahrt kannst du dir selbst einen Eindruck verschaffen.
Empfehlungen nach Fahrradtypen
Unsere Größenempfehlungen für dein Rad gemäß gängiger Fahrradtypen und Einsatzbereiche findest du in der Auflistung auf dieser Seite. Die nachfolgenden Angaben sind als Richtwerte zu verstehen. Je nach Körperbau kann die individuelle Rahmengröße abweichen.
Trekking & City
Körpergröße: 155 bis 175 cm (S)
- empfohlene Rahmengröße: 43-48 cm
Körpergröße: 165 bis 185 cm (M)
- empfohlene Rahmengröße: 48-53 cm
Körpergröße: 175 bis 195 cm (L)
- empfohlene Rahmengröße: 53-58 cm
Körpergröße: 185 bis 205 cm (XL)
- empfohlene Rahmengröße: 58-62 cm
Körpergröße: 195 bis 215 cm (XXL)
- empfohlene Rahmengröße: 62-65 cm
Mountainbikes
Körpergröße: 150 bis 165 cm (XS)
- empfohlene Rahmengröße: 33-37 cm
Körpergröße: 160 bis 175 cm (S)
- empfohlene Rahmengröße: 38-43 cm
Körpergröße: 170 bis 185 cm (M)
- empfohlene Rahmengröße: 43-47 cm
Körpergröße: 180 bis 195 cm (L)
- empfohlene Rahmengröße: 47-52 cm
Körpergröße: 190 cm bis 205 cm (XL)
- empfohlene Rahmengröße: 51-56 cm
Körpergröße: 200 cm bis 215 cm (XXL)
- empfohlene Rahmengröße: 53-60 cm
Rennrad & Gravel
Körpergröße: 160 bis 175 cm (XS)
- empfohlene Rahmengröße: 46-48 cm
Körpergröße: 165 bis 180 cm (S)
- empfohlene Rahmengröße: 49-51 cm
Körpergröße: 175 bis 185 cm (M)
- empfohlene Rahmengröße: 52-54 cm
Körpergröße: 175 bis 190 cm (L)
- empfohlene Rahmengröße: 54-56 cm
Körpergröße: 180 bis 195 cm (XL)
- empfohlene Rahmengröße: 57-59 cm
Körpergröße: 185 bis 200 cm (XXL)
- empfohlene Rahmengröße: 58-61 cm
Jugendräder
Körpergröße: 140 bis 150 cm
- empfohlene Rahmengröße: 33-35 cm
Körpergröße: 150 bis 160 cm
- empfohlene Rahmengröße: 35-38 cm
Körpergröße: 160 bis 170 cm
- empfohlene Rahmengröße: 38-41 cm
Körpergröße: 170 bis 180 cm
- empfohlene Rahmengröße: 41-46 cm
Körpergröße: 180 bis 190 cm
- empfohlene Rahmengröße: 46-53 cm
Kinderräder
Bei Kinderrädern ist die Laufradgröße das Entscheidungsmerkmal, an dem Sie sich orientieren können:
Körpergröße: 85 bis 110 cm
- empfohlene Laufradgröße: 12 Zoll
Körpergröße: 90 bis 120 cm
- empfohlene Laufradgröße: 16 Zoll
Körpergröße: 100 bis 125 cm
- empfohlene Laufradgröße: 18 Zoll
Körpergröße: 110 bis 130 cm
- empfohlene Laufradgröße: 20 Zoll
Körpergröße: 120 bis 145 cm
- empfohlene Laufradgröße: 24 Zoll
Körpergröße: 135 bis 165 cm
- empfohlene Laufradgröße: 26 Zoll
WIE FINDE ICH DIE PASSENDE RAHMENFORM?
Augen auf beim Fahrradkauf. Welche Rahmenform passt zu meinen Anforderungen für ein Bike? Und welche Rahmenformen gibt es überhaupt? Diese Fragen stellen sich jedem Biker vor einem Fahrradkauf. Der folgende Artikel greift genau diese Fragen auf und hilft Ihnen bei Ihrer Entscheidung der für Sie richtigen Rahmenform.
Der Fahrradrahmen bildet die Basis eines Fahrrad und spielt eine ganz besondere Rolle im Zusammenspiel der einzelnen Komponenten. Die Rahmenhöhe und der Winkel bilden die Passform und sind maßgeblich für die jeweilige Fahreigenschaft eines Fahrrades. Antriebskräfte, Bremskräfte und Unebenheiten auf Straßen und Wegen fordern eine hohe Stabilität und Zuverlässigkeit.
Einsatzzweck und persönliche Anforderungen
Für die unterschiedlichen Ansprüche des Fahrers gibt es entsprechend unterschiedliche Rahmengeometrien. Bei den Rahmenformen unterscheidet man nicht zwischen E-Bike und einem Fahrrad ohne motorisierter Unterstützung.
Ihr Einsatzzweck und Ihre Anforderungen sind entscheidend für die passende Auswahl der richtigen Rahmenform. Möchten Sie einen Kindersitz mitführen? Soll ein Fahrradkorb auf dem Gepäckträger mitgeführt werden? Die Rahmengeometrie ist dabei entscheidend. Jede dieser Rahmengeometrien hat spezielle Eigenschaften, die sich wie folgt unterscheiden:
Diamant-Rahmen
Hohe Stabilität, sportlicher Fahrstil bei geneigter und gestreckter Sitzposition. Nicht nur für Männer eignet sich diese klassische Art der Rahmenkonstruktion. Besonders bei starker Belastung z.b. Fahren im Wiegetritt überzeugt ein Diamantrahmen durch hohe Steifigkeitswerte und bietet somit eine optimale Performance. Ob beim Wettkampf auf dem Asphalt oder Trail, dem täglichen Arbeitsweg oder einem Ausflug ins Grüne – der Diamantrahmen gilt als Allrounder und macht jede Fahrt zu einem Vergnügen.
Vorteile
- Hohe Steifigkeit
- Optimale Kraftübertragung
Nachteile
- Zum Aufsteigen muss das Bein über den Sattel gehoben werden
- Nicht empfehlenswert für die Montage eines Kindersitzes oder Korb auf dem Gepäckträger
Trapez-Rahmen
Wer Sportlichkeit und Komfort zugleich vereinen möchte, sollte einen Trapezrahmen wählen. Der tiefere Einstieg und somit die Absenkung des Oberrohrs, vereint Sportlichkeit und Stabilität - durch eine hohe Rahmensteifigkeit - mit Komfort. Eine leicht geneigte und gestreckte Sitzposition sorgt für eine optimale Antriebskraft. Ob als Hobbyfahrer abseits der Landstraße mit Kindersitz oder Korb auf dem Gepäckträger oder als sportlich ambitionierter Fahrer auf dem Asphalt – der Trapezrahmen bildet als Allrounder die Synergie zwischen Komfort und Sportlichkeit.
Vorteile
- Synergie zwischen Komfort und Steifigkeit durch tieferen Einstieg
- Transport von einem Kindersitz oder Korb auf dem Gepäckträger
Nachteile
- höheres Gewicht
- weniger verwindungssteif
Wave-Rahmen / Tiefeinsteiger
Schnelles und bequemes Auf- und Absteigen dank des tiefen Einstieges: Der Rahmen ist so konstruiert, dass das Bein beim Auf- und Absteigen minimal angehoben werden muss. Die Rahmenkonstruktion ist für Frauen und Männer gleichermaßen vorgesehen. Die Montage eines Korbes oder der Transport eines Kindersitzes auf dem Gepäckträger ist problemlos möglich. Ob ein Ausflug ins Grüne oder eine Einkaufstour in der City – die aufrechte Sitzposition macht jede Fahrt zu einem besonderen, komfortablen Erlebnis.
Vorteile
- Hoher Komfort durch leichtes Auf- und Absteigen durch den tiefen Einstieg
- Transport eines Kindersitzes oder Korb auf dem Gepäckträger
Nachteile
- höheres Gewicht
- weniger verwindungssteif
Kinder & Jugend
Rahmen für Kinderfahrräder gibt es in unterschiedlichsten Formen. Wichtigstes Merkmal ist die Überstandshöhe. Wenn das Kind nach vorne aus dem Sattel geht, muss es frei stehen können, ohne auf dem Rahmenrohr aufzusitzen. Typisch ist ein sehr kurzes Sitzrohr, das viel Spielraum bei der Höhenverstellung erlaubt. Außerdem ist der Lenker bei einem Kinderrad meist recht hoch positioniert.
